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miércoles, 13 de enero de 2016

Ensalada de pollo con sésamo

http://thepioneerwoman.com/cooking/sesame-chicken-salad/

En el vaso de una batidora o túrmix pon aceite de oliva, salsa de soja baja en sodio, vinagre de arroz o blanco, ralla 2 dientes de ajo y un trocito de jengibre, aceite de semilla de sésamo tostada y un poquito de azúcar moreno (puedes usar azúcar blanco o miel). Añade unos granos de pimienta triturados. Después tritúralo.

En una plancha ondulada con un poco de aceite de oliva y a fuego suave, asa las pechugas de pollo  (2) limpias de hueso, piel y grasa y salpimentadas. Hazlas despacito para que se doren por fuera y queden cocidas en el centro.

Mientras se hace, trocea tomatitos cherry, corta un poco de cebolla roja en juliana, pela una mandarina, saca gajos, quítale todos los trocitos blancos y resérvalos. Cuando la pechuga de pollo esté hecha, córtalas en cubos, pon los trozos en un bowl o ensaladera y vierte un tercio de la mezcla de las especias. Mézclalo todo bien.

Añade semillas de sésamo y semillas de sésamo negras, y mezclalo todo de nuevo.

Lava y corta algo de verde (lechuga, espinaca, rúcula) y añade la cebolla roja cortada. Vierte el resto de la mezcla de las especias y mézclalo bien.

Junta todo en un bowl y añade los gajos de mandarina por encima.

sábado, 28 de marzo de 2015

Pollo a la Marsala

El Pollo a la Marsala es una receta típica de Italia. El vino de Marsala es un vino dulce de Sicilia, Italia. Hay muchas recetas (Google) pero parece que la auténtica es esta. Si no encuentras vino Marsala, lo puedes sustituir por otro.

sábado, 9 de agosto de 2014

Ajiaco Santafereño

La receta original es esta: Ajiaco Santafereño o Sopa Colombia.

Modifico la receta y queda así:

  1. 1 k. pechuga de pollo
  2. 1 k. de papa o patatas
  3. 1 cabeza de ajos
  4. alcaparras
  5. 1 mazorca de maíz (opcional)
  6. crema de leche o nata líquida para cocinar (1 envase o dos, s/tamaño)
  7. albahaca u otra hierba como orégano, perejil
  8. 1 batata
Procedimiento:

  1. Pelar, lavar, patas y batata cortar en rodajas de 1 cm. La mazorca cortar en rodajas de 2 centímetros.
  2. En la olla agregas 2 litros de agua, la pechuga, el ajo, la cebolla, 1 cuchara de sal y 1 patata grande y lo llevas a ebullición.
  3. Cueces todo 15 minutos y retiras la olla del fuego. Sacas el pollo, esperas que se enfríe (o usas un procedimiento para enfriarlo) y lo desmenuzas con las manos.
  4. Bates o licuas el resto de los ingredientes de la olla.
  5. En la olla cueces el resto de las papas, la batata, la mazorca hasta que todo estée cocidas (unos 20 minutos).
  6. Condimenta con hierbas.
  7. Retira del fuego cuando esté cocido y añade el pollo cocido desmenuzado y el licuado.
  8. Corrige de sal.
  9. Añade la crema de leche.

Opcional: la crema de leches cara y la puedes sustituir por queso rallado o queso cremoso (para fundir, como para piaza).

sábado, 22 de marzo de 2014

Sopa de cebolla y pollo

Para los amantes de las sopas llego a este artículo una exquisita Sopa de cebolla y pollo para disfrutar en el invierno o cuando vos quieras.
Los ingredientes:
  • Manteca
  • Aceite de oliva
  • 1 pechuga de pollo
  •   3 cebollas
  • 200 cc de leche
  • 1 cucharadita de coñac
  • 1 cubito de caldo
  • Queso rallado
Preparación para esta sopa de cebolla y pollo:
  • Cortar la pechuga en pequeños trocitos y saltear en la sartén hasta que se doren bien, retirarlo y colocarlo en un bol.
  • Derretir la manteca, junto con el aceite de oliva y la leche.
  • Saltear la cebolla
  • Luego agregarle el cubito de caldo y la cucharadita de coñac.
  • Colocar en una olla con los demás ingredientes, mezclarlo bien hasta que quede bien espeso.
  • Retirar, colocarle el queso rallado
Dejar que se gratine unos 10 minutos.

domingo, 2 de febrero de 2014

Patas de pollo y zucchinis

Patas de pollo y zucchinis (calabacines) para 6 personas:

Ingredientes:

  • 6 patas de pollo
  • 1/2 limón
  • 1 taza de salsa de soja
  • 2 cda. de miel
  • 2 cda. de ciboulette picada (o 1 atado de cebollitas de verdeo)
  • axeite para saltear
  • sal y pimienta

Para acompañar:

  • 4 zucchinis
  • harina para rebozar
  • aceite para saltear

Preparación:

  • Elegí patas grandes y retirales la piel. Cortales la articulación, paralas con el hueso hacia arriba y hacé dos cortes pequeños a los costados. Ayudate con un cuchillo para raspar y limpiar el hueso bajando apenas la carne. Condimentá con pimienta.
  • Mezclá la ralladura y el jugo del limón, el jengibre pelado y rallado, la miel y la salsa de soja. Rociá la carne de pollo y dejala marinar en la heladera, por al menos 1 hora.
  • Calentá aceite en un wok y salteá las patas por tandas. Volcales la marinada, bajá el fuego y cociná 15 minutos, dándolas vuelta. Si la salsa se te seca, incorporá un poco de agua.
  • Para la guarnición, cortá los zucchinis en cuñas cortas; pasalas por harina y saltealas en aceite. Retirá, dejá escurrir sobre papel absorbente, salá y serví junto con las patitas salseadas con su fondo de cocción y ciboulette picada.

sábado, 21 de diciembre de 2013

Arroz con pollo y almendras

Ingredientes para 5-6 personas:

  1. Medio kilo de arroz
  2. Un kilo de pechugas de pollo troceadas
  3. Un poco de harina
  4. Un pimiento rojo y otro verde pequeños (o 2 medios si son grandes) troceados y sin piel
  5. Una o dos cebolletas, limpias, sin la capa exterior y troceadas
  6. Cuatro o cinco cucharadas de almedras picadas
  7. Azafrán o condimento para arroz (tambièn se le puede añadir un poquito de pimentòn u otra especia)
  8. Aceite
  9. Sal
Preparación:
  1.  Rehogar los pimientos y las cebolletas
  2. Añadir el pollo pasado por la harina y sacudido para quitar el exceso
  3. Rehogar
  4. Añadir agua, más agua si se quiere caldoso que seco
  5. Añadir los condimentos y la sal
  6. Cocinar unos diez o quince minutos
  7. Añadir el arroz y cocinar hasta que estè en su punto
  8. Añadir las almendras y revolver